Mouvement oculaire en hypnose intégrative (MOHI)
« les yeux sont la fenêtre de votre âme » William Shakespeare.
La pratique du MOHI, une approche puissante pour vous libérer de vos traumatismes et activez votre résilience.
Le MOHI (Mouvements Oculaires en Hypnose Intégrative), développé par Maha Lahore, hypnothérapeute expérimentée et fondatrice de l’école Temet Nosce à Lausanne, est une méthode innovante qui permet de travailler en profondeur sur les empreintes émotionnelles non intégrées par le système nerveux.
Cet outil thérapeutique est particulièrement indiqué pour accompagner les personnes souffrant de symptômes post-traumatiques (SSPT), de blocages émotionnels persistants ou de charges psychiques rendant le quotidien difficile à vivre : sensation de lutte intérieure, fatigue chronique, perte de contrôle, anxiété diffuse… voire même un sentiment d’impossibilité face au changement ou à l’avenir.
En mobilisant des mouvements oculaires spécifiques associés à des états hypnotiques, le MOHI permet de désactiver la charge émotionnelle liée à certains souvenirs ou conditionnements et d’engager un processus de transformation profond. Cette méthode agit à la fois sur les représentations mentales (émotions, comportements, croyances limitantes…) et sur la plasticité neuronale, en favorisant la création de nouveaux circuits plus sains et adaptatifs.
Utilisé seul ou intégré à un accompagnement en hypnose thérapeutique, le MOHI permet de réactiver les ressources internes, d’accéder à sa résilience naturelle et de favoriser un retour progressif à l’équilibre, à la sécurité intérieure et à la clarté.
Domaine d’applications
de l’enfant à l’adulte :
– Gestion des émotions (stress, anxiété, angoisse),
– Traumatismes (stress post-traumatique),
– Confiance et estime de soi,
– Atteinte d’objectif, croyances limitantes, conflits relationnelles,
– Douleurs physiques et émotionnelles..
Quand nos yeux aide notre cerveau à digérer l’émotion : la méthode des mouvements oculaires.
Avez-vous déjà remarqué que pendant vos rêves, vos yeux bougent très rapidement sous vos paupières ? C’est ce qu’on appelle le sommeil paradoxal, une phase où le cerveau est en pleine activité… tandis que le corps, lui, est au repos total. Un peu comme si vous regardiez un film en dormant.
Pendant cette phase, ces mouvements oculaires rapides (de droite à gauche, puis de gauche à droite) jouent un rôle essentiel : ils permettent au cerveau de traiter, classer et intégrer les informations émotionnelles et vécues de la journée. C’est un système de tri naturel et automatique, qui contribue à notre équilibre psychique.
Mais parfois, ce processus ne se fait pas correctement. Lors d’un choc émotionnel, d’un stress intense ou d’un traumatisme, le cerveau peut bloquer l’intégration. L’événement reste alors “en suspens”, comme figé dans le système nerveux. Cela peut provoquer, à long terme, des réactions disproportionnées, des troubles du comportement, ou une impression de revivre encore et encore la même émotion. Et c’est là que la méthode des mouvements oculaires entre en jeu.
Inspirée de ce processus naturel de traitement du sommeil, cette méthode – utilisée dans l’hypnose intégrative – consiste à simuler
volontairement ces mouvements oculaires chez le patient, tout en l’accompagnant dans un état de conscience modifié. L’objectif ? Relancer le processus de “digestion émotionnelle”, et permettre au cerveau d’archiver enfin ce qui était resté bloqué.
Grâce aux mécanismes de la neuroplasticité, notre cerveau peut littéralement restructurer ses connexions. Cela signifie que de nouvelles façons de penser, de ressentir et de réagir peuvent émerger… quand on crée les bonnes conditions.
Cette technique permet alors de :
– Désactiver la charge émotionnelle liée à un souvenir ou un événement
– Apaiser le système nerveux autonome
– Modifier des schémas de pensée ou de comportement
– Réactiver des ressources internes (confiance, sécurité, clarté…)
En résumé, c’est un peu comme aider le cerveau à faire du rangement émotionnel, là où tout était resté en vrac. Le tout dans un cadre bienveillant, sécurisé, et toujours respectueux de votre rythme.
Et si vos yeux devenaient vos alliés pour libérer ce qui vous freine encore ?