Le programme Émotions & Troubles du Comportement s’adresse à celles et ceux qui sentent que leur corps et leur esprit ne suivent plus : l’anxiété qui serre, les émotions qui débordent, le sommeil qui se dérègle, la fatigue qui envahit… jusqu’à perdre le contrôle. Quand tout bascule, ce programme offre un cadre solide, structuré et sécurisant pour retrouver un équilibre réel. Fondé sur une approche scientifique et des méthodes éprouvées comme l’hypnose thérapeutique, il agit en profondeur sur le mental et le corps. Vous reprenez stabilité, clarté, énergie et maîtrise, avec des repères précis pour mesurer chaque avancée.

Indications du programme

• Anxiété & crises d’angoisse

• Gestion des émotions (débordements, hypersensibilité, colère)

• Burn-out & surcharge mentale

• Dépression légère à modérée

• Stress chronique

• Troubles du sommeil liés au stress

• Ruminations & pensées envahissantes

• Troubles du comportement (alimentaires, impulsifs)

• Perte d’énergie, baisse de motivation

• Difficultés d’adaptation & prise de décision

programme

✔ 8 séances d’accompagnement, réparties sur minimum 6 mois, pour :

• stabiliser le terrain émotionnel,

• réguler le stress, l’anxiété et la surcharge mentale,

• apaiser les blessures émotionnelles,

• sortir des schémas répétitifs,

• retrouver confiance, estime et clarté,

• prévenir les rechutes émotionnelles.

Les séances sont espacées pour accompagner les évolutions naturelles du système nerveux et du travail intérieur (court terme → moyen terme → long terme).

✔ Des appels de suivi entre les séances

Des appels de 30 min pour :

• ajuster votre progression,

• répondre aux difficultés du moment,

• maintenir stabilité et motivation,

• éviter les retours aux anciens schémas,

• accompagner les phases émotionnelles plus intenses.

🎯 Vous bénéficiez d’un suivi continu, pas seulement en séance.

✔ Un accès messages pour un soutien en temps réel

Accès WhatsApp (réponse sous 24h du lundi au vendredi) pour :

• gérer un pic d’anxiété ou de stress,

• faire face à une émotion soudaine,

• comprendre une réaction inattendue,

• avoir un appui rassurant lorsque “ça déborde”.

🎯 Vous n’êtes jamais seul(e) dans le processus.

✔ Des outils transmis tout au long de l’accompagnement

Au fil des séances et en fonction de vos besoins, vous recevez :

• outils de régulation émotionnelle,

• techniques pour apaiser stress & anxiété,

• stratégies pour réduire la surcharge mentale,

• exercices pour stabiliser le système nerveux,

• méthodes pour comprendre et désactiver les schémas répétitifs,

• pratiques simples pour renforcer estime & confiance,

• routines psycho-physiologiques (respiration, rythmes, ancrages).

🎯 Vous construisez une boîte à outils personnalisée, adaptée à VOTRE fonctionnement.

✔ Des conseils de naturopathie neuro-fonctionnelle

Ajustés à votre profil, votre rythme et vos besoins :

• soutien du système nerveux,

• hygiène du sommeil et énergie,

• gestion de la charge mentale par le physiologique,

• stabilité émotionnelle par l’alimentation et les routines,

• prévention des pics émotionnels,

• stratégies simples et actionnables.

🎯 Un travail global : mental + émotionnel + physiologique.

✔ Une méthode structurée & un cadre clair

Une progression précise :
1️⃣ Préparation
2️⃣ Travail de fond
3️⃣ Stabilisation
4️⃣ Consolidation

Le tout soutenu par :

• un contrat d’engagement thérapeutique,

• des objectifs définis ensemble,

• une progression mesurable,

• un accompagnement continu et sécurisant.